Полное сопровождение внешнеэкономической сделки от поставщика до вашего склада

Время работы: ежедневно
с 6:00 до 19:00 (МСК)
контейнерные перевозки из Китая

80-летняя китаянка может 150 раз отжаться от пола

У нас открылся офис в Челябинске. Доставка автозапчастей из Китая в Челябинск.

Восьмидесятилетняя жительница г.. Фучжоу, столице восточно-китайской провинции Фуцзянь, Ли Гоцюань выглядит намного моложе своего возраста и находится в прекрасной физической форме. Ее секрет – в ежедневных занятиях спортом. При этом Или начале систематически увеличивать физическую нагрузку всего три года назад.

Сейчас бабушка-спортсменка гордится тем, что она может выполнить больше приседаний и отжиманий от пола, чем многие двадцатилетние молодые люди.

«По утрам я 150 раз отжимаюсь от пола, а вечером выполняю 150 приседаний», — говорит Ли.

Или советует начинающим спортсменам не пытаться сразу отжаться от пола сто раз подряд. Последние отжимания, сделанные из последних сил, не принесут никакой пользы. Лучше сделать 5 подходов по 20 медленных отжиманий, разделив их небольшим перерывом. Сама выполняет отжимания в 3 подхода по 50 раз.

«Когда я переехала жить к сыну из своего дома в провинции Хунань, у меня появилось больше свободного времени. Я решила не тратить его впустую и начала регулярно заниматься спортом. Сначала я могла сделать всего 5-10 отжиманий, но постепенно натренировалась и горжусь достигнутым результатом!» — рассказывает Ли.

Кроме отжиманий, пожилая спортсменка увлекается бадминтоном и баскетболом. По словам Ли, она может 72 раза забросить мяч в корзину всего за 40 минут.

21.08.2015 15:30
Источник: china24news.com

80-летняя китаянка может 150 раз отжаться от пола



2015-08-21
Проходной Тариф
доставка из Китая